Hocam bende de astım bronşit var. 7 yıldır günde 1 paket sigara içiyordum (Y 24) bana da dediğiniz gibi olmaya başladı, nefes almakta zorlanıyordum sanki ciğerimde bir düdük var gibi hırıldı uğultu sesleri geliyordu. Çok tehlikeli bir zatürre atlattım cidden iyi bir şey değil hiç bir faydası da yok özenti ile başladım sigaraya ama şimdi kendi irademle bıraktım tabi biraz da zorunluluk. 3 aydır içmiyorum artık kokusu beni çok rahatsız ediyor içilen yerde duramıyorum tiksintiden. Hiç bir yöntem kullanmadım bırakmak için sadece araştırdım belgeselleri izledim