hocam en iyi zayıflama yöntemi ilaçla herbayla falan değildir çıkıp yürüyüş yapın düzenli yiyin için bolbol su için
Yapamıyoruz ki reis . Düzenli yiyoruz suyu çok içiyoruz eyvallah ama yürüyüş şansımız olmuyor .Tarlaya saman balyasına felan gidiyoruz İnan bana yürüyüşle atacağım kalorinin 10 katını atıyoruz ama nafile