ben genelde öyle yaparım

etli yemeklerin yanına

bununla beraber

roka marul ve nane iyi olur limonlu

tabi stresten uzak durmalı aslında tüm hastalıkların nedeni ilk başta stres stres insana bir yerden vuruyor

bununla beraber fazla yemek alkol sigara vb zararları şeylerden kaçınmak lazım yagsız et filan tercih edilmeli