İdeal kilo altindaysan anlarım ama diğer türlü insan niye kilo almak istesin? Kola ve gazlı içecek ic diyenler var bu ne cehalet... Bir senedir düzenli bira içtiğim için 20 kilo aldım ondan önce viski vodka hiç bir etkisi olmadı ama bira resmen ekmekli su üstüne kan şekerini oynatıp deli gibi yemek yediriyor. Tavsiye değil pişmanlık olarak yazıyorum alkolu bıraktım şimdi yemek alışkanlığı aynı şekilde devam ediyor zayiflayamiyorum çünkü mide genişledi.