Hocam pandemi sürecinde mükemmel kilo aldım. Ama bu yöntem sağlıksız..

Derslerim ve işim gereği bilgisayar başındayım. Öğlen 12-1 gibi uyanıyordum. Kahvaltı , akşam saat 7 gibi ara öğün gece 1-2 gibi de son vurgunu yapıyordum. Tabi yemeklerden sonra bilgisayar başına geçiyordum

12 kilo aldım Mart ayından sonra..

Sağlıksız ama kilo aldıran bir yöntem