Abur cuburu bırakıyosun her karnın acıktığında,canın bir şeyler atıştırmak istediğinde bol kalorili yemekler yiyosun+imkanın varsa dışardan döner tarzı şeyler de bol bolyiyebilirsin.İşlem tamam,pek sağlıklı bir yöntem değil ama hızlı kilo aldırıyor ben bir senede +20 kilo çözmüştüm.