senibirkedigibi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Alınan darbeler, ters hareketler veya omuza aşırı yük bindiren egzersizler omuz ağrısı yapar hocam bunlar oldu mu?
Hayır hocam, alçk yastıkta yattığım için omuzlarıma yük bindi sanırım