[QUOTE=Lakdoz;1077627610]Aile evde değil bayadır o düşük bütçeli hızlı çözüm diye
hocam pazardan bi kilo domates biber alın. yumurta alın. menemen yapın. tavuk sote yapın. daha hesaplı. ayrıca sindiriminize işkence etmemiş olursunuz. protein ihtiyacınızı karşılamış olursunuz. ve tarifleri de var zaten internette zor değil ama siz bilirsiniz. iyi forumlar...