Merhaba, ben naneli ayranı öneririm oldukça ferahlatıcı bir etkisi vardır.
Yapımı oldukça basit... 3-4 sap naneyi ve iki kase yoğurdu mutfak robotundan geçirin, sonra tuz ve su ilave edin.
Soğuk suyla yaparsanız etkisi artacaktır veya içine buz küpleri de atabilirsiniz. Afiyet olsun.