Sabah kahvaltı yapmayın sadece bir kase yoğurt yersiniz. Öğlen salata, akşam normal bir tabak sebze yemeği. Akşam yediden sonra bir şey yemeyin. Kilo aldığımı farkettiğimde böyle beslenip hemen fazla kilodan kurtulurum.
Xiominin akıllı tartısı var, onundan alırsanız sağlıklı mı kilo veriyorsunuz günlük kontrol edersiniz.