THK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Su orucu kesin sonuç 7 günde iyi kilo verirsiniz sabırlı olmak şart
Hocam amaç kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek 1 haftada 7 8 kilo verebiliyorum zaten o tarz listelerim var ama sonrasında geri alıyorsun