1 çiğköfte dürüm ortama 2 dilim ekmeğe bedel. 1 çiğköfte dürümde 120 gr çiğ köfte var ek olarak lavaş var. Ayda bir kere lavaşsız olmak şartıyla 300-500gr çiğköfte yiyebilirsiniz. Hiçbir zararı olmaz.