Hocam doktor önermediği sürece buraya bakıp ilaç kullanmayın. Tartılmadan önce sucı tüketerek +1-2 kilomkatarsınız zaten oyüzden zor değil açıkcası geri kalanı almak ama tabi metabolizmanız nedir ne değildir bilmiyorum. Boyutu küçük kalorisi büyük şeyler yiyin. Sindiriminizi yavaşlatın şeftali muz gibi yiyeceklerle doğru mu bilmiyorum ama biraz tuz tüketimini arttırırsanız vucud su tutar buda kilo olarak yansır başkada birşey gelmiyor doğrusu aklıma