Metabolizmanı bilmeyen bir kişi 7 kilo alıp almayacağını tam olarak bilemez. Metabolizman hızlı mı yavaş mı, bazı kişilerin metabolizmaları çok hızlıdır, yediklerini kısa sürede öğütebilirler. Ara öğün sayısını arttırmanda büyük fayda var kilo alabilmen için. Benim de eksik kilo sorunum vardı ancak 7 kiloyu çok iyi bir şekilde yememe rağmen 2,5 ayda alabildim. Çünkü metabolizmam hızlı.