Yeni mezun bir psikolog olarak taze bilgilerimi göz önünde bulundurduğumda bir an önce psikolojik yardım almanızı tavsiye ediyorum.İlerleyen zamanlarda geri dönüşü olmayan bir duruma gelebilirsiniz. Eğer özel psikologa gidecek durumunuz yoksa mutlaka devlette bulmaya çalışın. Eğer bulamazsanız da psikiyatra gidin. Ertelemek zorundaysanız mümkün olduğunca insanlarla iletişim içinde olun ve yalnız kalmamaya çalışın..