İki şekil ağrı vardır. Biri kas ağrısı diğeri sakatlanma ters hareket v.b. Kas ağrılarınız egzersiz yapmaya devam ettikce geçecektir bu gayet normal fakat yeni başladıysanız ve hareketleri yapış şeklinizden dolayı bir sakatlanma var ise bu öyle hemen geçmez. Bu konuda çok dikkatli olmalısınız. Mutlaka spor yaparken ya gerçekten bilen kişilerden destek alın veya internette bu işin hakkını veren kişileri takip edin. Benim kardeşim bu işi 6 senedir yapıyor ve bu konuda çok başarılı. Başarılı olmasındaki en büyük neden çok araştırdı kulaktan duyma şeylere bu sporu yapmıyor. Sizede tavsiyem iyi araştırın