Hocam şimdi iyi güzel yiyin de gece vakti yemeyin

Saat 18:00'dan önce ve uyandıktan 2 saat sonra ekmeksiz olarak yiyin. Bu saatte yerseniz sizin adınıza kilo sorunu olabilir. Onun harici afiyet bal şeker olsun. Keşke buralarda da yapan olsa da yesek.