günde 3-5 kere tuzlu su ile gargara yap, fırçalamayıda günde 1 kere ama bastırmadan hafifçe, ağız spreyleri var onlardan al kullan, birde meyve tüketimini arttır meyveden sonra fırçalama yapma, 4 güne kadar iyileşme olur