Hocam bu edu linkleri google yiyor mu halen ya 😀
denemesi bedava
sorunuzun cevabı: evet
temel reissss adamsın
hep ıspanak yerim
teşekkür ederim hocam, ıspanak şarttır.
İNFO
Ispanak içinde bulundurduğu besin değerli açısından sağlığa oldukça faydalı bir sebzedir. İçeriğinde A, C, D ve K vitaminlerini bulunduran ıspanak ayrıca demir, iyot, potasyum, sodyum, bakır, çinko, lutein, kalsiyum, protein ve folik asit açısından da oldukça zengindir