Sigarayı bırakmanın en kolay yolu sigarayı en çok kullandığın yerden uzaklaş. Canın sigara çektiğinde içtiğini farzet en çok yemekten sonra sigara iyi gittiğinden yemek sonrası oyun oyna TV izle en önemlisi kafada bitirmektir
Sigarayı en çok kullandığım yer pc başı en çok kullandığım an kod yazarken hala ikisini de yapıyorum ve sigarayı bırakalı 4 5 ay oldu kimin ne dediği cidden umurumda değil bu konuda bizzat kendim tecrübe ettim çünkü tüm olay her şey sende bitiyor cidden istersen bırakıyorsun yoksa sözde bırakmak isteyince pek olumlu sonuç olmuyor.