benim sağ diz kapağımda merdiven inerken ağrı oluyordu doktor ödem olmuş dedi menisküs şüphesiyle gitmiştim MR da çıkıyor meydana herşey pandemi sürecinde eğer uzun süreli evde kaldıysanız ve birden böyle bir harekete maruz kaldıysan tahminen 2-3 güne geçer ağrı için buz uygulayabilirsin ağrıyı azaltır iyicene