Hocam şimdi kendi araştırmalarım ve spor geçmişime dayanarak bölgesel eritme diye birşey söz konusu değil. Sadece şeker,hamur işi ağır karbonhidrat ve yağ içeren ürünleri keserek göbekten zayıflayacaksınız çünkü zaman içinde vücüt genel olarak heryerden yağ verir. Bu süreçten sonra spora gidip istereniz kemik gibi kalsanız bile sağlıklı beslenip eski kilonuzun 2 katı olasnız biel göbeksiz ve yağsız olursunuz. Bir nevi bulk hacimlenme dönemi diyoruz.