Çok kez denedim beynime telkin verme vs. hiç beceremedim varmı önerebileceğiniz taktik hiç deneyimleyemedim.
Ben bir kaç kez denedim oldu hocam.
Uyumadan önce zihninizi tamamen boşaltın. Ve uyumadan önce ellerinize bakın ara sıra.
Uyandığınızda da ellerinize bakın. Rüyadaysanız rüyada olduğunuzu anlayacaksınız, rüya değilse gerçekte sabah olduysa aynı şekilde anlarsınız
Uyumadan önce rüya görmek istediğinizi de zihninize sokun. Bi konu düşünün ama zihniniz rahat ve boş olmalı bi yandan. Yani değişik hocam