Günde yaklaşık olarak 3lt - 4.5lt arasında su içiyorum bazen sadece keyfi olarak susamasamda içiyorum . Aynı zamanda her sabah düzenli olarak parkda koşuyorum. Spor vs yapıyorum...
Su Kilo Aldırır Mı ?
Çok su tüketildiğinde su zehirlenmesi yaşayabilir miyim ?
Günlük minimum 4 lt içiyorum. Eğer çok terlediysem ve iş temposu yoğunsa 6-7 lt e kadar bile çıkıyor bu rakam
Bazen sadece alışkanlıktan içiyorum. Allahtan sarhoş etmiyor