Hafif yemekler yemekteyim kilo aldırmayacak pek şeyler yemekteyim, sabah kahvaltısı yapmıyorum, öğren 1 gibi az yemek yiyorum akşama kadar ara ara su tüketiyorum akşamları ise bazen çok bazende az yemekteyim. günlük 1.5 Km yol yürümekteyim yokuş yukarı ve standart yol. gelecek aylarda spora yazılacağım. kilomdan memnunum ancak fit olmanın kimseye zararı yoktur diye tahmin ediyorum