Kan değerlerinize baktırın bazı vitaminlerin eksikliği depresyona eğilimli olmanızı sağlayabilir.
Law of attraction diye bir kavram var, olumlu yada olumsuz düşünceler hayatınıza olumlu yada olumsuz deneyimler getirir. Bende son bir yıldır buna inanmaya başladım.
Siz hayattan zevk almadığınızı düşünmeye başlamışsınız. Siz bunu düşünceyi düşünce gücünüzle besliyor ve büyütüyorsunuz sonunda sizi eksiltmeye başlıyor. Bunun yerine hayatınızdaki güzel şeylere odaklanın ki hayat size daha güzel deneyimler kazandırsın. Bunu denediğinizde en kötü ihtimalle mutlu anlarınızı mutsuzluğunuz ile perdelememiş olursunuz.
Kimsenin hayatı dört dörtlük değil, hepimizin üzüldüğü, kızdığı, mutlu olduğu, depresyona girdiği anlar oluyor. Hayatı bu kadar kafaya takmayın, kaygıdan huzurlu yaşayamazsınız.