spor öncesi kafein alırsan ilk gün kusabilirsin. almasan bile kusman normal, yemek yedikten sonra 2 - 3 saat sonra sporunu yaparsan ve yemekten sonra 30 dk içinde su içmemeye dikkat edersen kusacağını düşünmüyorum. suya abanıncada oluyor genellikle.
Hocam bir kaç sene önce başladığımda da kusmuştum.
Ama bu sefer aşırı nesef alamama ve çok pis şekilde baş dönmesi. Yani bildiğiniz bayılmaya ramak kalmıştı, gözler karardı baya.