Hocam bu tarz şeylere ve haplara inanmayın lütfen. Düzenli olarak belirli aralıklarla sporunuzu yapın ve beslenmenize dikkat edin. Spor için de yağ yakmaya yönelik hareketler yapmaya özen gösteriniz. Kalori açığı oluşturduğunuz vakit zaten kilo verdiğinizi görüceksiniz