Sigarayı ne zaman başladığını bilmeyen (muhtemelen ilkokul olabilir) ve 15-16 yıl kadar günde ortalama 2 paket içen ve tam 8 yıl önce bırakan biri olarak söylüyorumki, içmediğin her gün daha güzel. Şuan beni kessen yine içmem hatta şaşırıyorum o kadar yıl nasıl sigara içebilmişim diye. Olay basit yapamıyorum falan yok. Gerçekten iste ve bırak.

Unutmayın sigara her şeyden önce alışkanlıktır. Bağımlılığı tedavi edersin ama alışkanlık öyle hemen yıkılmıyor. Alışkanlığı değiştirin bakın ne kadar kolay bırakılıyormuş. Yani çayın yanında yada yemek sonrası güzel gidiyor diyorsun ya ilk önce onu yapma. Güzel gitmesin artık.