Daha fazla yardıma mı ihtiyacın var butonuna tıklattım fakat dediğiniz gibi bir ekran çıkmadı, hesap yardımı ekranı var burada da madde madde internetteki bilgiler yazıyor
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum. Mobilden instagram uygulamasına giriş yapın, kullanıcı adı ve şifre panelinin altında " Giriş yapmak için yardım al. " linkine tıklayın, açılan pencereye hesabın ilk mailini yazın ve " İleri " butonuna basmadan, en aşağıda " Daha fazla yardıma mı ihtiyacın var? " linkine tıklayın, orada kayıtlı telefon numarası ve ilk mail adresi çıkıcaktır. Oradan telefonunuza veya mailinize kod gönderip hesaba tekrardan erişim sağlayabilirsiniz.