Spor yapın, yürüyüş yapın, dışarıda olun. Evde oturduğunuz her süre 4 duvar arasında böyle saçma düşüncülere kalmak çok kolay. Beyninizde fırtınalar kopuyor, konudan konuya geçiş yapıyor olabilirsiniz vücudu yormadan spor yapıp doğayla buluşmadan bu düşüncelerden kurtulmanız imkansıza yakın.