Hocam bende yatağa girdikten sonra birşeyler düşündüm mesela bir anda o şeyi unutup nefes alan kontrolü geliyor bıraktigimdsds nefes alamıyorum .direk başka birşey düşünmeye başlıyorum eğer ki kontrolü unutunca otomatik yine nefes almaya başlıyorum.Degisik biraz
Nefes almak sizi de çok yoruyor değil mi hocam bazen
Bir insan nefes almaktan nasıl yorulur bilmiyorum