Nikotin bandı ile bu kararınızı destekleyin. Faydasını göreceksiniz. Ve sigarayı bırakmışken şekerli ve asitli içeceklerden uzak durun. Bununda çok faydası olacaktır. Ben bırakalı 12 sene oldu, umarım başarırsınız.
Üstadım bu tarz destek maddelerinin bırakmaya yararlı olmadığından videoda bahsediyorlar. Yani bu işin nikotin bandı, son bir sigarası vs. yok. Kafanda bitirdikten sonra zaten sigara da bitiyor.
birakmanıza sevindim .27 yasındayım allaha şükür kullanmadım hiç
Valla çok sevindim üstadım.
Hadi insAllah bende birakabilir miyim tecrubelerinden yararlanmak icin konuya yorum atiyorum. 22 senedir iciyorum bu zikkimi 1 kere bile birakmayi denemeye cesareti gosteremedim.
Üstad videoda insanların neden içtiklerini ve bunların aslında ne kadar mantıksız nedenler olduğunu gayet güzel açıklıyorlar. İzlemenizi tavsiye ederim. Sadece bırakmayı isteyin yeterli.
an itirariyle yaktim bende izliycem sabah erkenden bırakmakta baya fayda var bazen 1 gun içmiyorum cok rahatlıyorum icincede bunaliyorum nasil bir virus bu insallah kurtulurum
Kesinlikle izleyin üstadım eğer bırakmayı düşünüyorsanız.
İlk haftalar ve ilk aylar çok önemli. Eğer bu zaman diliminde kendinizi tutar ve içmezseniz zaten vücudunuz daha hiç istemeyecektir. Hani derler ya bir kereden bir şey olmaz diye, sakın böyle bir hata yapmayın.
Hem sağlığınızı hem de paranızı kurtardığınız için sizin adınıza çok mutlu oldum. Şimdiden hayırlı olsun hocam.
Evet, videoda ondan da bahsediyorlar. Bir süre nikotin krizleri olacakmış. Lakin sonrasında kazanacağım iyi şeyler neticesinde bunlar önemsiz şeyler
Ve kesinlikle üstadım bunun son 1 tanesi vs. yok.