Yillarca bu sıkıntıyı çektim. Son yıllarda çok şükür sıkıntı yok. Öncelikle kesinlikle sıcak ve soğuk su kullanmamak gerek. Su ılık olacak. Ketoral şampuanı haftada bir maksimum kullanmak gerek. Clear, blendax türü şampuan kullanmamak gerek. Genelde sarımsaklı şampuan veya tresan gibi şampuanlar iyi gelir. Saç derisini hafifçe parmak uçlarıyla masaj yaparak yıkanabilir. Tırnaklar devamlı kısa olmalı. Acılı baharatlı gazlı şeyler mümkün olduğunca az tüketilmeli.