Anladım hocam bunun olmaması daha güzel. Ancak bu durum dolaylı olarak (şiddetine göre) sizde çabuk yorulma, isteksizlik, yaşamdan zevk almanın zayıflaması, tam dinlememe ve hatta bazı kişilerde çevre ile ilişkilerde ilişkisel problemlere yol açabiliyor. O yüzden yine de destek almanızı öneririm. Fakat bu durum korkutucu da olmasın bunu yaşayan yüz binlerce kişi var zaten maalesef...

Destek almazsanız bile ailenize, kendinize ve hobilerinize (ne kadar yoğun olursanız olun) vakit ayırmayı ihmal etmeyin kısa da olsa düzenli olarak bunu yapmanız olumlu yönde uykuya dalmada ki güçlüğe de yansıyacaktır.