İyi akşamlar,
Kafamı yastığa koyduktan sonra kafam bi dolu şekilde yatıyorum daha doğrusu yatmaya çalışıyorum. Düşünmeden duramıyorum yarın yapacaklarımı vs. bir çok şeyi düşünüyorum kafasını yastığa koyar koymaz uyuyan var mı merak ettim benim uyumam çok uzun sürüyor.
Depresif duygudurum semptomlarından kaynaklanır genellikle, anksiyet ile komorbidite bir durumla karşılaşır genellikle. Kısacası bu durum günlük yaşamınızı uzun süredir etkiliyorsa destek almanızı tavsiye ederim. Eğer bu duruma uyuduktan sonra gece kalkıp tekrar uykuya dalamama gibi bir problem eşlik ediyorsa daha sakıncalı görüyoruz.