aynı valla eksiği yok fazlası var , bak saat 3,30 şuan yatsam yatağa en az 1 saat uyuyamam , kafamda yapacağım işler , ödeyeceğim paralar , yani bazen saçma sapan konular , şu kafasını yastıga koyup 5 dkda uyuya kalan insanlara çok özeniyorum benim imkanı yok gece 4 de yatıp 8 de kalktıgım zamanlarda bile ertesi gece yine uyuyamıyordum halada öyle
Hocam işte kendi kendinizi o şekilde telkin ediyorsunuz farketmeden, bakın kendiniz diyorsunuz şimdi yatağa yatsam kesin 1 saat uyumam
Yanlış öyle derseniz zihniniz öyle algılar
2.si işte yatağa yatacağım da işleri paraları düşüneceğim saçma sapağan düşünceler gelecek yine kendinize telkin veriyorsunuz
Buda yanlış inancınızı bilemem ama herşey elbet bir şekilde düzene giriyor er yada geç duanızı edin ve gevşemeye bakın. Kendinize nasıl telkin verirseniz zihninizde size ona göre tepki verecektir.
En azından benim inanışım ve tecrübelerim bunu gösteriyor