Amacın kilo vermek değil mi ? istersen günlük 1000 şınav çek o göbek gitmiyecek ki, şınav yapılır ama şınavdan önce yapman gereken şeyler var neden onla başladın onu anlamadım. Temiz beslenme, kalori açığı çıkarman gerekiyor.
6 yıllık fitness geçmişim var ve halen devam etmekte.
İlk hedefim kilo vermek değil. Onu hedeflesem de şu anda ciddi bir şekilde odaklanmaya hazır değilim. O yüzden tek amacım harekete geçmek (yürümek haricinde) o da yavaş yavaş zaten