Uyku problemi insanın kendi elinde aslında.
Ben şuanda 48 saatir uyku uyumuyorum uykum yok saat 08:00'da iş yerine gideceğim açacaz bakalım ne olacak
Uykum dahi olmadığı zaman ANNEM öğretmiştir yatağa girerim 1-2-3-4-5-6 sayarım uyuyana kadar. sonrası malum