PHONIX adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Arkadaşlar uyuyamiyorum saat 8 9 larda uyuyorum ne yapmaliyim bi fikriniz öneriniz varmi ?
Şansın varsa daha fazla beklemek olacaktır. Eğer tutmazsa daha fazla uyumaktır gerçekten yavaş yavaş olsada döndürürsün ama tavsiyem uyumadan beklemek ve tam akşam 10 gibi uyumak olucaktır. sabah 5 te ayakta olursunuz.