bacağım ağrıyor hocam, nefes yada baldırdan dolayı değil dinlenmem. öyle bir noktaya geldi ki resmen 1 adım daha atmaya tutmadı, evet biraz kilo aldım ama böyle yapacak kadar değildir herhalde alt tarafı 10 15 kilo almışımdır.

tek seferde dinlenmeden yürüdüğüm mesafedir hocam. çok bir mesafe değil evet ama ideal bir mesafedir diye düşünüyorum.