5 yılı aşkın süredir devamlı olarak kullanıyorum. Hiç bir zararını görmedim. Ancak site içeriğiniz özgün değil ise, kopya içerik kullanıyorsanız bu gibi durumlarda içerikleriniz, diğer içerikler ile çakışacağı için zararını görebilirsiniz tabi ki. Sitenizin spam ihtimali artar, ceza yiyebilirsiniz. İçerikleriniz özgün ise manuel olarak indexletebilirsiniz. Bir sorun olmaz.

İlk kez index aldırmak istediğinizde herhangi bir sorun yok.
Google amcaya diyorsunuz ki bu içerik daha önce dizine eklenmedi bunu ekle.

Ama bir içerikte her değişiklik yaptığınızda bu işlemi yaptığınızda manipülasyona giriyor. Çünkü zaten dizinde var, doğal olarak kendi yeniden index alması daha sağlıklı