Öncelikle doktora görünmekte fayda var reflü var gibi. Doktora şu zamanda gitmek istemiyorum derseniz sabah mide koruyucu hapı yutuyosunuz su ile gün içinde rahatça takılıyosunuz
Eczaneden Nexium mide koruyucuyu alabilir çok işe yarıyor. Doğal yolla mide yanması istemiyorsanız yiyip içtiklerinize dikkat etmelisiniz.
Aşırı yağlı, asitli, acılı, baharatlı vb. şeyleri ya hiç tüketmeyeceksiniz ya da çok az tüketmelisiniz. Bu arada ılık süt iş görüyor arkadaşların dediği gibi.