Uyumanın gereksiz olduğuna karar verdim genel olarak uyumuyorum artık günde max 3-4 saat uyuyorum daha fazla uyursam rahat edemiyorum bide uyumak cidden gereksiz bir şey olduğuna karar verdim son 72 saatte max 6-7 saat uyumuşumdur.
Uyumak gereksizdir.
Uyku insanoğlu için çok gereklidir, beynimizin daha iyi çalışması, vesaire gibi uykuda bazı organlarımız da dinlenmektedir. En ideal uyku saati 8 saattir 3-4 saat uyumak size birşey kazandırmaz daha çok şeyler kaybettirir.Bunlardan bazıları erken yaşta ölümler, organ yetmezliği gibi şeyler olacaktır.