Merhaba 16 Yaşındayım ve 47 Kiloyum
Nasil Kilo Alabilirim Tavsiyeleriniz Varmıdır ?
Hiç test yaptırdın mı? Eğer metabolizma hızın yüksekse dünyayı da yesen alamazsın. Sakin sakin yavaşlamasını bekleyeceksin.
Not: tecrübeli biri
Mod hocam doğru söylüyor bende aynı durumdan muzdaribim.
Öncelik olarak hemen gidip test yaptırdım acaba kurt falan mı var diye ama şükür bir şey çıkmadı.
Metabolizmam çok hızlıymış ve tiroid bezlerim çok hızlı çalışıyormuş.
Yapımız da bu var kilo alman mümkün ama takviye besinlerle bu mümkün.