Sayfa yüklemelerini ajaxla yapın.

Örnek sol menünüz olsun, her tıklamada post ile sağda içerik bölümüne load yapın.

Eğer herhangi bir sayfa post olmadan yüklenmeye çalışırsada session'u sonladırıp logine filan atabilirsiniz.

Veya;

$_SERVER["HTTP_REFERER"];
bölümünden faydalanabilirsiniz.
https://stackoverflow.com/questions/...ferer-with-php