Bende aynı sıkıntıları yaşayan biriyim ama ilaç tedavisiz atlatmak gerçekten çok zor bence dozu az da olsa başlamalısın ki ben ilk yaşadığımda ilaç aldım hocam ama daha sonra yine aynı şeyleri hissettiğimde sadece panik atak olduğumu bilerek ilaçsız kendimi sakinleştirmeyi öğrendim..İlaç tedavisine başlayan bir süre sonra bırakırsınız ve kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz bence.