UPDATE T_ILLER SET telefonkodusutunu=`312` WHERE iladısutunu=`Ankara`

Ben yine size bir tanesini göstereyim ama bu sorular gayet basit, temel ve biraz bakarsanız yapabileceğiniz şeyler.

Sütun isimlerini tablo yapısına göre düzenlerseniz üstteki ifadeyi altıncı soru için kullanabilirsiniz.