Hastalığınıza bir isim veremem ama ilacınızı söylüyorum;
En az 10 kg. zayıflamanız lazım.
Bunun dışında da spor yapmanız lazım. Sadece yürüyüş bile yapsanız yeterli, nasıl rahatladığınıza inanamayacaksınız.
Geçmiş olsun.
Teşekkür ederim. Koronadan dolayı dışarı çıkmıyorum fakat evde spora başlıcam.