Akşamları demli çay kesinlikle içme açık çay iç kahve hiç içme. Bende sabah 10-11 den aşağı yatamazdım birgün sıktım dişimi hiç uyumadım ertesi günde akşam 21 gibi yattım şimdi şükür akşamları 22 dedimmi kepiyorum harika oluyor vallahi aydınlık gibisi yok
